Как убрать головную боль
Голова раскалываться может по различным причинам, начиная от смены погоды и заканчивая имеющимися хроническими болезнями.
Боль омрачает настроение, поэтому сложно сосредоточиться на работе и наслаждаться общением с детьми. Не надо стойко мириться с болевым синдромом. Прежде наши прадеды знали, как одолеть головную боль не принимая пилюли. В наше время их постоянно употребляют беременные женщины и обычные люди, которые стараются применять минимальное число аптечных средств.
Общие рекомендации
В случае если причина заключается в стрессе либо в серьезном переутомлении, то поможет обыкновенная прогулка на открытом воздухе. Идеальным вариантом станет песчаный берег, где можно подышать орским воздухом, или хвойный лес, где воздух пропитан полезными фитонцидами. Городские жители смогут пойти в близлежащий сквер. На открытом воздухе можно осуществить легкую пробежку - физическая активность содействует уменьшению интенсивности боли.В случае если появился вопрос, как одолеть головную боль в домашних условиях, в таком случае полагается применять имеющиеся средства. Например, лед для коктейлей, присутствующий в морозилке, располагает охлаждающим эффектом и поможет расслабить мышцы. Для этого пакет нужно приложить ко лбу. В случае если боль вызывает стресс, то полагается просто успокоиться. Хорошим способом будет прохладный душ в жаркую погоду либо горячая ванна, когда на улице прохладно.
В случае если болит голова, то попросите вторую половинку сделать массаж. Если дома никого нет, то выручит самомассаж. Чтобы его сделать, требуется нежно надавливать на зону головы, где ощущается боль. Следует совершать 10-20 сек. Общедоступным народным средством являются капустные листья. Их следует отбить кулинарным молоточком, чтобы выделился сок, приложить лист к голове, повязать платок. Некоторым людям может помочь ароматерапия. Полагается учесть, что исключительно приятные запахи дают положительный эффект. Требуется использовать эфирные масла лаванды, гвоздики, розмарина.